kto jak wyglada

Panowie bierzemy wszyscy udział w tym konkursie kto wygra ma szczęście i Farta nie bądźmy jak psy ogrodnika ,Olimp daje nagrody cieszmy się tym a nie szukamy zaraz coś żeby kogoś udupić bo tak to wygląda.... , a tej nagrody i tak nie dostaniemy za takie czyny dla mnie to jest śmieszne i żałosne takie dziecinne. Ja każdemu szczęściarzowi [...]

[...] coś Dobry news Puar ;) Warto obserwować Jacobsa i może powiedzie mu się w MMA jak kilku innym zapasiorom. Jestem tylko ciekawy tego, jak poradzi sobie w stójce i z kimś, kto potrafi bronić sprowadzeń i walczyć w parterze, ale również dobrze walczy w stójce. Wiemy, że jednowymiarowcy nie najlepiej radzą sobie w MMA. No ja też jestem ciekawy, [...]

Witam chcialbym prosic kogos kto sie zna o to by rzucil okiem na moj plan :) staz - okolo rok z przerwa na wakacje aktualny cel -to redukcja o jakies 3-5%. Wiek -23 lata Waga -82kg Wzrost -180 poziom bf - ~20% diete mam i wlasnie sie zabieram zeby podac do oceny. Za wszystkie sugestie dziekuje. Moj rozklad treningow wyglada tak: [...]

[...] na palce ze sztangą + wypychanie cięzaru palcami na suwnicy (łydki) - 2 ćwiczenia wykonywane jedno po drugim 4 x max Ćwiczenie nr 3 wzięte jest z atlasu ćwiczeń (gdyby ktoś nie wiedział jak ono wygląda ;) ). Ćwiczenie 2 natomiast to odwrotność ćwiczenia 3 Niedziela - Wolne Czy czegoś jest tu za dużo? Może czegoś za mało? Może plan w ogóle [...]

Szymen, nie rozumiem zupełnie Twojego postu. Z tego co napisałeś wynika, że Twój wynik jest lepszy? Nie chcę się licytować kto robi jaką robotę i ile wkłada w co pracy, ale ja na pewno nie uważam się za gorszego. Proponuję, żebyś przyjechał 29tego na ostateczny odcinek programu to się sprawdzimy na neutralnym gruncie przy jednej sztandze :-). I [...]

[...] pachniało wielkim światem, rekinami biznesu, korupcją i szmalem. Typowe przedmieścia. Na szczęście wybiegłem na znaną ulicę akurat na przebieżki. Już wiem, co miał na myśli ktoś, kto pisał o ładowaniu akumulatorów przebieżkami. Myślałem wtedy: absurd - jak można ożywić się po przebieżkach po 7 - 8 km? Dzisiaj po raz kolejny to poczułem. 20s [...]

a i jak kto ma kase i czas, basen to swietna sprawa, na mnei osobiscie swietnie działa (choc teraz nie mam czasu) , i zawsze po siłowni chodziłem, spałem jak dziecko pozniej, rewelacja, tym bardziej ze problemy z barami mam i mimo ze lekarz raczej zabronił to czułem ze basen mi pomaga, rozciagałem sie, rozgrzewałem stawy, wzmacniałem jak nie [...]

[...] Firma się odświeża z asortymentem, dorzucić ma orale. Takie inwestycje nie mogą być pod wygląd bo zwyczajnie by się to nie opłacało nikomu. Może pojawią się nowe substancje, kto wie... fajnie by było zaskoczyć czymś użytkowników. 1ml jak na razie notują pozytywne opinie - może jeszcze nie tutaj ale w realu wygląda to zupełnie inaczej. A kto [...]

nie jest tak zle, wcale tak wiele nie spadlo, wizualnie ? owszem jest gorzej, ale kazdy kto sie zna na tym napewno wie tez dlaczego z uwagi nawet na sam cykl wyglada sie lepiej. Cykli faktycznie zaduzo jak na moje wymiary ale jak juz wspomnialem wczesniej dwoch pierwszych cykli sie wstydze, byla to sama woda ale i tak w niewielkiej ilosci, cykle [...]

[...] teraz zobaczyć go w trylogii z Johnsonem nawet po porażce niż żeby Formige wsadzili do walki o pas. Benavidez III - jak najbardziej. Ich 1 walka była bardzo wyrównana, punktowałem dla Johnsona, ale w sumie wyrównana jak z Dodsonem. Benavidez niszczy wszystkich jak na razie kto nie nazywa się DJ. W 2 walce został złapany w perfekcyjny cios, 3 [...]

[...] bedzie, bo jestesmy mlodym rynkiem. Oczywiscie mozna zapytac czemu takich pojedynkow nie robia w innych dyscyplinach. Mozna zrobic np. Koksu vs Najman w snookerze, tylko kto to bedzie chcial ogladac. Ludzie chca widziec jak dwoch wielorybow naparza sie po gebach, ot co. EDIT Poza tym nikt ich przeciez nie nazywa zawodnikami mma, oni maja [...]

[...] 10x72,5 wiosło podchwytem :-O a 90kg martwy francuz więcej niż wyciskanie na barki nieproporcjonalnie to wygląda, obawiam się że gdzieś, szczególnie przy ruchach pull, może technika Ci uciekać oczywiście jak masz ochotę i jesteś gotowy na przyjęcie na klatę ewentualnej krytyki, trenujesz sam to nie ma nawet kto z boku spojrzeć czy jest dobrze

[...] wymyśla jak to baba :-D 3x dziennie chuda i gruba na zmianę :)) Skąd ja to znam %-) Sylwia mnie oceniła no i sama zobaczyłam to i tamto w okrutnym lustrze w szatni (kto był to wie co mówie). Biodra przybrały, cellu się gdzieś tam kula, ale ogólnie jestem miękka %-) Moje pomysły odnośnie diety Sylwia poparła więc zmiany będą albo od [...]

[...] dietę. Często wina leży w psychice lub nie poznaniu własnego organizmu. Skoro ja, potrafiłem zbudować swoją sezonową sylwetkę jedząc często suchy chleb z gorzką herbatą lub 2 talerze ziemniaków na krzyż to każdy kto dostarcza choćby 50 % tego co organizm potrzebuje powinien zbudować 2x lepszą sylwetkę w tym samym czasie bez patrzenia na genetykę.

[...] do ukrycia Ciekawe czemu... A co do wielkości budynku... gdzieś te magazyny na tony surowca przypływającego morzem muszą być, prawda? Gdzieś to trzeba mieszać, badać itp. I kto powiedział, że tam, gdzie podają adres... dlatego właśnie twierdzę, że nie wiesz kto to robi, jak to robi itp. No rzeczywiście - myślenie, w tym wypadku umiejętność [...]

[...] mi o to, ze niewiem czy ten plan jest dla mnie dobry, moj starz na silowni wynosi pol roku z przerwami i dlatego 6 powtorzen w serii to troche malo chociaz z max ciezarem kto wie... Piszesz tez ze program ten sprawdzil sie w twoim przypadku, mozesz napisac jakie masz wyniki, czy stosowales suplementacje czy tylko dietke, czy robiles wszystkie [...]

"Chcialbym zobaczyc jak polska przetrwala by kryzys jak by zamiast funtow tych i euro co emigranci pompuja miala by o milion wiecej bezrobotnych ktorzy sa za granica. " No tak...ale tych funtow napompowano...taczkami to woze codziennie A euro? Chyba taka byla "umowa" - my sprzedajemy swoja niezaleznosc a oni daja kase. Umowa [...]

[...] wykrokow z hantlami chodzac 3 serie prostowania na maszynie 3 serie uginania na maszynie na dwuglowy moze ogolnie wyglada to na duzo, lecz robie krotkie przerwy wiec trening nie trwal chyba nawet 40 min. odczuwam juz spadek cukrow. dzis po treningu rece mi sie tzesly i slabo sie robilo wiec musialem zjesc banana bo kto wie co by dalej bylo.

[...] mediach tyle mówi się o tym, że osoby otyłe powinny walczyć z nadprogramowymi kilogramami, bo w ich przypadku to w zasadzie sprawa życia i śmierci. Jednak nie rozumiem, jak ktoś kto uprawia jakikolwiek sport, co więcej - może pochwalić się dobrymi nawykami żywieniowymi i/lub interesuje się chociaż w najmniejszym stopniu dietetyką, w wyniku czego [...]

[...] w kwestii kolejnej walki McGregora, prezydent UFC Dana White wraz z menedżerem Irlandczykiem Audie Attarem wyznaczyli letnią datę powrotu Conora do akcji. Oczywiście McGregor widzi siebie w walce o tytuł, ale dopiero się okaże, kto będzie jego kolejnym przeciwnikiem po zwycięstwie nad Donaldem Cerrone w jego ostatniej walce w styczniu.